Формула лечения сахарного диабета

Без сомнения сахарный диабет считается достаточно серьезным заболеванием. К сожалению, довольно печальная статистика: количество людей, болеющих сахарным диабетом в мире превышает 100 миллионов человек, в Украине - около одного миллиона. Кроме того, специалисты утверждают, что примерно такое же количество людей не знает о своем заболевании.

Диагноз "сахарный диабет" врачи ставят пациентам все чаще, но если вы один из них - не нужно разочаровываться. Диагноз серьезный, но это еще вовсе не приговор. На счастье в лечении большое влияние имеет не только сбалансированный режим приема лекарств, но и правильное питание. Медики утверждают, что состояние более трети всех больных возможно стабилизировать только с помощью диеты!

Лечение сахарного диабета

Формула лечения диабета довольно проста. Ее можно вместить в одно слово - диета. Диабет выдвигает достаточно жесткие требования к питанию, вы, в свою очередь, должны дать болезни достойный ответ. Пять раз в день - это железный график, которого должен придерживаться диабетик: первый и второй завтрак, обед, полдник и ужин.

Главное правило диабетика

Отказ от сладкого - это, безусловно, настоящее насилие над собой. Особенно это касается тех людей, которые раньше увлекались и даже злоупотребляли разными вареньями, пирожными, мороженым и т.д. Человек, больной диабетом, должен строго ограничивать употребление продуктов, содержащих углеводы, которые быстро и легко усваиваются.

В первую очередь, это - "чистый" сахар, конфеты, кондитерские изделия, ликеры, вина и лимонад. Кроме того, желательно забыть про такую вкуснятину, как изюм, виноград, инжир. Это связано с тем, что глюкоза, имеющаяся в них, быстро всасывается в кровь и приводит к резкому повышению уровня сахара и, как следствие, ухудшение самочувствия.

Следовательно, придется подыскать замену обычным сладостям, вкусную и такую, которая не нанесет вреда организму.

А теперь едим сладкое

Сахарный диабет

С легкой формы диабета человек может позволить себе немного меда (по чайной ложке два раза в день). В более сложных случаях заболевания вместо сахара необходимо употреблять его заменители - специальные вещества, которым присущ специфический вкус сладкий, в то же время они не повышают уровень сахара в крови. В настоящее время известно более чем две сотни видов заменителей сахара. Некоторые из этих видов значительно слаще на вкус, чем сам сахар.

Следует отметить, что заменители сахара можно использовать не только к чаю и кофе, но и для приготовления других блюд. Однако помните, что есть такие виды сахарных заменителей, которые во время нагрева могут потерять свои вкусовые качества, а в худшем случае - изменить их на противоположные, поэтому добавлять их к слишком горячиv напиткам и блюдам не рекомендуем. К ним относятся сахарные заменители, изготовленные на основе аспартаму.
Голод и диабет - вещи несовместимые

Как известно, для здорового человека голод - вполне естественное чувство. Терпеть его можно и час, и два, и даже несколько дней. Для диабетика чувство голода недопустимо!

Человек, больной диабетом, должен стремиться к определенной системы в процессе принятия пищи. Питаться нужно каждый день в одно и то же время, но нельзя допускать переедания.

Если посреди рабочего дня у вас вдруг "разыгрался" аппетит советуем выпить чашечку кофе или перекусить огурцом, помидором или морковью. Ежедневное меню диабетика должно отличаться большим разнообразием, в то же время не быть слишком калорийным.

Желанные гости на столе

Целебными продуктами для диабетика есть овощи и фрукты, в которых содержатся различные витамины, минеральные вещества и волокна растительного происхождения. Самыми полезными являются морковь и капуста, огурцы и помидоры. Лучше всего употреблять их свежими: в сыром виде или в салатах.

Не менее полезными являются баклажаны и кабачки.

Кстати, по желанию можно тушить овощи, тогда в них сохраняется больше витаминов, чем во время варки.

Из фруктов и ягод предпочтение лучше отдать лимонам, апельсинам, клюкве, крыжовника, боярышника, черноплодной рябине, брусники. Рацион не будет полным без хлебных изделий. Полезнее всего - хлеб, изготовленный из муки крупного помола. В день достаточно употреблять 2-3 куска.

И напоследок заметим, что каждый больной сахарным диабетом, как и каждый здоровый человек, имеет свои индивидуальные особенности, поэтому подходить к формированию собственной диеты нужно достаточно тщательно. Прежде всего, рекомендуем вам проконсультироваться со своим врачом-эндокринологом.

Приятного Аппетита!

Шевчук Наталия


Вредные продукты или почему мы толстеем

А знаете ли вы, что около 22-х миллионов детей дошкольного возраста страдает от избыточного веса? А о том, что Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) установила, что 2,3 миллиарда человек, а это...


Лекарство от депрессии

Когда на дворе серые дни и вокруг ничего не радует, ничего не хочется делать и так трудно встать с постели - это признаки депрессии. Современная жизнь полна стрессов, и это, в первую очередь,...


Дисбаланс в кишечнике

Жизнь теряет все свои краски, опять депрессия, аппетит отсутствует, организм, как увядшая, усталая цветок, самая простая работа кажется страшным грузом - тошнит, вяло, дискомфортно... Это -...


Сахарный диабет

Диабет справедливо называют «неинфекционной эпидемией» XXI века. Количество больных диабетом удваивается каждые 13-15 лет. Сейчас во всем мире есть 240 млн человек, больных диабетом. В...


Как пережить авитаминоз

В начале весны многие из нас чувствуют снижение работоспособности, переживает приступы усталости и физической, и умственной. Это он, сезонный авитаминоз... Недавно авторитетный медицинский...


Миома матки: лечение

Миома матки - это самая распространенная опухоль у женщин в возрасте 35-55 лет. От 10 до 45% женщин, чаще всего в возрастной группе 30-40 лет, страдают этим заболеванием. Нередки случаи диагностики...


Разгрузочные дни

Разгрузочные дни бывают углеводородные (фруктовые, овощные, на крупах), белковые (кефирные, сырные, мясные) и комбинированные (например, мясо с овощами). Предлагаем попробовать лучшие и сильнейшие...


Мифы о диете

Правильно будет отметить тот факт, что, каждая женщина стремится быстро похудеть, чтобы иметь еще более привлекательный вид. Вот некоторые мифы для тех, кто желает это сделать, прибегнув к диетам. ...


Вкусные диеты от звезд

Пожалуй нет ни одной женщины, которая бы время от времени не увлекалась диетами. Ради красоты и молодости мы готовы изнурять себя, чтобы быть похожими на идеальных красавиц с телеэкранов и обложек...


Описторхоз

Лето - это прекрасная возможность оздоровиться: вдоволь наесться овощей-фруктов, проводить выходные на реке, ходить всей семьей в лес. Но, к сожалению, летние прелести могут нести угрозу в виде...


Как привязать к себе и удержать мужчину, парня навсегда
Всем давно известно, что достижение целей требует порой немалых усилий. Женщины способны настолько выкладываться, добиваясь определенного результата, что уже ни на что другое не остается ни сил, ни вр ...

Физическое здоровье школьника или аттестат ценой здоровья
То, что здоровье школьников сейчас оставляет желать лучшего - уже не для кого не новость. Как следствие, утверждение врачей, что состояние здоровья тех, кому сейчас 20 значительно хуже здоровье тех, ...

Как найти мужчину, взрослого обеспеченного. Хочу мужчину прямо сейчас
Как найти мужчину и где его искать? Кого из потенциальных кандидатов в мужья выбрать? Когда его лучше пригласить домой? Эти и другие вопросы, волнующие прекрасную половину человечества, мы (редакция с ...

Скандинавская гимназия в Киеве. Отзывы
Мое знакомство со Скандинавской гимназией началось на дне рождения крестницы. И хотя девочка уже выросла из того возраста, чтобы, встав на стульчик, рассказывать гостям стихи, ее родители настаивали н ...

Проблемы со слухом у детей
Одна из причин, побудившей нас к этому разговору - это увеличение случаев нарушения слуха среди различных категорий населения (от 3 до 6 детей с нарушениями слуха на 1000 новорожденных, а у людей зрел ...

Отзывы (0)  Распечатать
Добавление комментария