{banner_v-kalkulyatorah-niz}

Зачем рассчитывать вес при беременности

Беременность, пожалуй, единственное время, когда женщины радуются прибавке в весе. Ведь это благотворно сказывается на развитии малыша. Но, не стоит думать, что чем больше вы прибавите в весе, тем лучше будет ребенку. Это вовсе не так. Для набора веса в течение беременности существует своя норма, и избыток массы, равно как и недостаток, ведут к проблемам со здоровьем у мамы и малыша. Это необходимо уяснить будущим мамочкам.

Калькулятор веса при беременности – это специальный сервис, который помогает рассчитать, сколько должна прибавить женщина на каждой неделе беременности. Его несовершенство состоит в том, что он ориентируется на среднестатистические показатели, и не учитывает индивидуальных особенностей. Тем не менее, можно ориентироваться по полученным данным, так как все калькуляторы веса учитывают вес и рост женщины до беременности, ее возраст, и многоплодная у нее беременность или нет.

Когда мама приходит на первый прием к врачу, и встает на учет, врач так же проводит ряд замеров, и уже в дальнейшем ориентируется по ним. К сожалению, современная медицина устроена так, что врачи-гинекологи не учитывают тип фигуры женщины, ее склонность к полноте, и многие другие факторы, способные повлиять на вес и объемы женщины. Врачи используют среднестатистические данные, и подгоняют к ним каждую будущую мамочку. В этом и состоит схожесть подсчетов врачей, и калькулятора веса при беременности, доступного в интернете.

Вес увеличивается сугубо индивидуально. Прибавка чаще всего отличается от среднестатистических показателей, так как зависит она от множества факторов, это и национальность женщины, ее образ жизни, питание, наследственность и некоторые другие.

Рассмотрим же среднюю прибавку в весе, которая считается нормой для большинства женщин. Если ваши показатели будут отличаться от представленных весьма незначительно, то и беспокоиться не стоит, можно списать это на индивидуальные особенности. Если избыток массы, или его недостаток значительно отличаются от представленной нормы, нужно обратиться к врачу. Скорее всего, вам будет назначена специальная диета для беременных, направленная или на набор веса, или на его снижение.

Прибавка веса по триместрам.

1. В первом триместре мамочка должна набрать от 800 гр. до 2 кг. Это зависит от изначальной массы тела, чем меньше вы весили до беременности, тем больше должны набрать. Так при нормальном весе до зачатия средняя прибавка должна равняться 1.5 кг.
2. Во втором триместре прибавка должна составить от 5.5 до 6.5 кг. В среднем, по 450 гр. за неделю. Эти показатели считаются оптимальными.
3. В третьем триместре, так же как и во втором, прибавка должна составлять 450 гр. в неделю. И в итоге вы должны поправиться на 5.5 кг.

На эти показатели стоит ориентироваться, но не нужно считать их эталоном. Запомните, каждая женщина индивидуальна!

Распределение веса при беременности.

Конечно же, многих мамочек волнует вопрос, где откладываются появившиеся лишние килограммы, ведь ребенок весит всего около 3 кг, а прибавляется за беременность в среднем около 14 кг? И останутся ли эти килограммы «в дефолте» после родов?

Итак, организм запасает питательные вещества, и на это уходит чуть больше 3 кг. Увеличивается количество лимфатической жидкости, на нее приходится около 2 кг. Количество крови увеличивается очень сильно, и на нее приходится около 3 кг. Увеличение размера груди дает в среднем прибавку на 0.8 кг. Рост матки так же прибавляет весу около 1 кг. Амниотическая жидкость, окружающая ребенка, весит так же около 1 кг. Вес плаценты колеблется от 0.5 до 0.7 кг. И, конечно же, сам ребеночек, он может весить от 2.7 до 3.8 кг., а иногда и больше.

Вот из этих показателей и складывается общая прибавка в весе, поэтому не стоит думать, что вы просто толстеете. Чаще всего, после родов удается в один момент избавиться почти от половины набранного веса. Оставшаяся же масса может уйти со временем, если мамочка будет следить за собой, и правильно питаться. Ведь правильное питание помогает не только справиться с лишними килограммами, но и благотворно сказывается на кормлении грудью.

{banner_v-kalkulyatorah-niz}