Аюрведические способы улучшить зрение в домашних условиях

Аюрведические способы улучшить зрение

  Красота и здоровье  |   7-09-2019, 15:39  |   580  |   0

Плохое зрение оказалось обычным явлением в нашем мире. Плохое зрение бывает двух основных типов: близорукость или дальнозоркость. Все больше и больше людей начинают носить очки и контактные линзы, чтобы справиться с этим недугом. Кому-нибудь нравится носить их? Большинство из этих людей вообще не любят носить очки. Тем не менее, они должны это делать. Если хирургического вмешательства можно избежать, есть ещё несколько способов улучшить зрение - это применять глазные капли или лекарства, и давайте признаем это, тоже мало кому нравится.

Однако, есть и такой способ, который поможет вам улучшить зрение естественным путем. Это Аюрведа! В аюрведе плохое зрение называется дришти доша и считается результатом нервной слабости, проблем с кишечником или зашлакованности. Давайте подробнее рассмотрим некоторые из лучших аюрведических средств для улучшения зрения.

Глаз

Практикуйте упражнения для глаз

Некоторые упражнения для глаз помогают сделать ваши глаза более гибкими. Они улучшают кровообращение в глазах и помогают вам поддерживать оптимальное зрение. Они снижают нагрузку на глаза, а также улучшают способность к концентрации. Выполняя даже несколько из этих упражнений, вы можете значительно повысить свою продуктивность, устранить головные боли и даже снизить риск глаукомы. Следует отметить, что довольно известный метод Бейтса по восстановлению зрения очень плотно пересекается с аюрведической гимнастикой для улучшения зрения.

Восстановление зрения по методу Бейтса: видео

Аюрведические упражнения для улучшения зрения:

  • Передача тепла (или пальминг по методу Бейтса): Энергично потрите ладони рук, пока они не станут теплыми, и аккуратно положите их на веки. Пусть тепло ладоней передается на глаза. Вы можете почувствовать, как расслабляются глазные мышцы, когда ваши глаза получают облегчение в темноте. Упорствуйте, пока тепло от рук не будет полностью поглощено глазами. Повторите два-три раза.
  • Моргание: Сядьте удобно с открытыми глазами. Моргайте 10-15 раз очень быстро. Закройте глаза и расслабьтесь на 20 секунд. Повторите это 4-5 раз.
  • Масштабирование или приближение: Еще одно эффективное упражнение для глаз - приближение. Как вы уже догадались по названию, вы делаете приближение объекта к вашим глазам, чтобы сместить фокус вашего зрения. Сядьте на стул, вытянув руку и поднимите большой палец. Теперь постепенно сгибайте руку и приближайте ее к глазам, увеличивая фокусировку на большом пальце.
  • Перемещение: Сдвиг или вращение ваших глазных яблок от одного направления к другому. Посмотрите в правый угол и затем постепенно переводите взгляд в противоположную сторону. Крошечные глазные мускулы становятся более активными и здоровыми с потоком крови, накачанным от изменения направления.
  • Восьмерка: Сядьте с ногами прямо перед собой, левой рукой на левое колено. Держите правый кулак выше правого колена, с прямым локтем и большим пальцем, направленным вверх. Держите голову неподвижно и сосредоточьтесь на большом пальце. Нарисуйте пальцем восьмерку, держа локоть. Повторите это упражнение пять раз по часовой стрелке и затем, против часовой стрелки. Затем повторите процесс с большим пальцем левой руки.

Гинкго Билоба для улучшения зрения

Гинкго Билоба

Эта трава является еще одним аюрведическим средством для улучшения зрения и устранения тёмных кругов под глазами. Помимо улучшения зрения, она также защищает вас от глаукомы и дегенерации желтого пятна. Некоторые исследования говорят, что это может быть полезно и для ретинопатии. Эту траву нельзя давать детям или диабетикам. Прежде чем выбрать это средство, проконсультируйтесь с врачом, можно вам употреблять ее или нет.

Миндаль чтобы улучшить зрение

Миндаль

Омега-3 жирные кислоты, витамин Е и антиоксиданты в миндале естественным образом улучшают ваше зрение. Они также помогают вам улучшить мощность памяти и концентрацию. Для этого вы можете взять миндаль как есть или приготовить пасту из пропитанного миндаля и выпить его со стаканом молока. Делайте это каждый день в течение нескольких месяцев, пока не увидите улучшение.

Фенхель - трава для зрения

Фенхель

Древние римляне называли фенхель «травой зрения» по уважительной причине. Питательные вещества и антиоксиданты в этой траве замедляют развитие катаракты и способствуют здоровью глаз. Для этой цели следует использовать большое разнообразие семян. Добавить в равных пропорциях семена миндаля, укропа и фенхеля в кофемолку и растереть в порошок. Перед сном съешьте одну столовую ложку этого порошка со стаканом молока. Повторите эту процедуру в течение 40 дней и увидите улучшение вашего зрения.

Дикая спаржа для ваших глаз

Спаржа

Аюрведа рассматривает дикую спаржу как отличную траву для улучшения зрения. Эта трава обладает способностью продлевать более здоровую и долгую жизнь глаз. Для этого смешайте чайную ложку дикой спаржи с медом и ежедневно употребляйте ее с чашкой теплого коровьего молока. Повторите это в течение нескольких месяцев.

Амла (индийский крыжовник)

Амла

Амла известна как мощное аюрведическое средство для улучшения зрения. Индийский крыжовник или амла - один из лучших источников витамина С. Этот фрукт обогащен антиоксидантами и другими мощными питательными веществами, которые могут улучшить ваше зрение. Витамин С в амле улучшает работу клеток сетчатки и способствует более здоровым капиллярам. Для этого смешайте несколько ложек сока амлы с полстакана воды. Пейте это два раза в день, утром и вечером. Сок также можно употреблять с медом.

Придерживайтесь здоровой диеты

Употребление здоровой пищи является мощным аюрведическим средством для улучшения зрения. Питательные вещества, такие как витамины А, В, С, D, Е, бета-каротин и аминокислоты, способствуют здоровью глаз. Зеленые листовые овощи являются еще одним здоровым вариантом для улучшения зрения. Такие продукты, как шпинат, кукуруза, свекла, капуста, брокколи, черника, яйца, орехи и жирная рыба могут помочь вам улучшить зрение естественным путем.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское мнение. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим собственным врачом для получения дополнительной информации. Наш сайт не несет ответственности за эту информацию.

Если ваш случай требует хирургического вмешательства, такого как например склеропластика, для решения ваших потребностей мы рекомендуем источник предоставляющий наиболее достоверную медицинскую информацию и советы экспертов по лечению и диагностике зрения, детской офтальмологии, оптике и т.д. Вы можете получить самую актуальную и точную информацию о лечении глаукомы, косоглазия и других заболеваний глаз, которую предоставляют врачи Московской глазной клиники внося свой ценный вклад в мир офтальмологии.



Кожа стала тонкая, дряблая и обвисшая: от чего, почему и как разгладить морщины
По мере взросления кожа постепенно теряет эластичность и упругость. Но когда он начинает становиться тонкой и смятой, как крепированная бумага, возраст не может быть одной из основных причин....

Тревожные расстройства и беспричинные переживание могут быть причиной различных заболеваний
Хотя это звучит невероятно, но часто случается, что серьезное беспокойство может усложнить или даже отсрочить диагностику серьезных заболеваний. Кроме того, заболевания, которые могут иметь начальные...

Варикоз и новые инвазивные методы лечения
Свидание, высокие каблуки, шопинг, вечеринки. И хотя в эти дни года мы хотим, чтобы все было идеальным, от корней волос до ногтей, у каждой второй женщины возникают проблемы с ногами: тяжелые вены,...

Варикозное расширение вен - симптомы и способы лечения. От чего, какие причины появления варикоза
Варикозное расширение вен - это поверхностные вены, которые стали увеличенными и искривленными. Как правило, это происходит только под кожей на ногах. Обычно это проявляется в некоторых эстетических...

Варикозное расширение вен у беременных: лечение и профилактика
Для большинства женщин беременность - это время подготовки к рождению ребенка, особенно если он является первым, но это также время серьезных изменений в их организме. Появление или ухудшение...

Проверенные средства для ухода за проблемной кожей лица летом
Лето, время приступить к смене процедур по уходу за кожей, чтобы применить именно то, что потребуется вашему типу и цвету лица, поскольку погода становится жаркой и влажной. Для некоторых людей -...

Белки для роста мышц - вред и польза белковых добавок
Как вы знаете, человеческому организму необходимы белки, жиры и углеводы, а также витамины и минералы для нормального функционирования. Мы получаем их все из пищи, но если вложенная энергия превышает...

Где купить недорогие лекарства и средства от курения онлайн
Защитите себя и свою семью, соблюдая осторожность при покупке лекарств в Интернете. Есть не очень много аптечных сайтов, которые работают на законных основаниях и предлагают удобство,...

Что такое Омега-3? Какие лучше? Для чего принимают и кому полезно Омега - 3
Впервые эти вещества были обнаружены в 1923 году и отнесены к витаминам. Им даже придумали название - витамин "F". В 1930 г. было показано, что с витаминами они не имеют ничего общего и представляют...

Холестерин в крови: норма холестерина у женщин и мужчин. Факты и вымысел о холестерине
Начало этой истории было положено в далеком 1956 году советским академиком Николаем Аничковым, опубликовавшем свою фундаментальную работу об атеросклерозе артерий. В ней он впервые показал, что в...

Рекомендуемые статьи:
Свадебная церемония в Англии
Англия — одна из красивейших стран Европы. Таинственное прошлое и удивительное настоящее, вековые традиции, переплетающие культуру. Роскошная свадебная церемония поразит Вас красотой и изысканно ...
Рецепты квашения арбузов
Осень — сезон заготовки плодоовощной продукции для осенне зимнего потребления: квашение помидоров, огурцов, капусты, яблок, груш. Моя мама, неграмотная сельская женщина, много лет года служила у ...
Подготовка к новому году: оформление, наряды, праздничный стол
Новый год — праздник волшебный. Это время когда происходят невероятные чудеса и исполняются самые сокровенные  желания. Поэтому и встречать его надо по-особенному. Это касается и одежды и ...
Свадебное платье: выбираем самое красивое! Фото
В преддверии свадьбы вас ожидают приятные хлопоты: выбор ресторана, заказ меню, поиск тамады, фотографа, приглашение гостей. Но самый ответственный момент для невесты – это выбор свадебного плат ...
Большое нижнее белье для роскошных женщин. Советы по выбору.
Спросите любую женщину, как она относится к нижнему белью, и вы не найдете ни одной равнодушной. Ведь красивое женское белье имеет не только соблазнительный вид, являясь средством обольщения женщины, ...

Добавление комментария
 

Гадание онлайн на картах Таро Гадание онлайн на картах Таро