Японская диета: Моя личная практика

Редакторские хитрости

«Сколько себя помню, столько и худею», - часто говорит моя подруга Ира. Мне остается только сочувственно вздыхать, ведь в этом вопросе я с ней полностью согласна. Сколько себя помню, столько мне хочется быть худой.

Время от времени я увлекаюсь изучением диет, советуюсь с подругами, провожу анализ, обещаю самой себе, что с завтрашнего дня начну применять какую-либо диету на практике... Но, как и многие другие вещи, это откладывается до понедельника, до следующего месяца, до нового года, и напоследок кочует в страну под названием НИКОГДА.

Но моему редактору удалось хитрым способом посадить меня на диету. «Посидишь на диете недолго - всего неделю, и напишешь о своих впечатлениях статью. Если, конечно, хочешь, тебя никто не принуждает», - ненавязчиво сказала редактор.

Да-да, знала на что нажать, на мое слабое место - жажду к экспериментам. Шоколадом не корми, дай поэкспериментировать! Наконец, семь дней выдержать вполне возможно. Осталось только подобрать диету. (Возможно вам будет интересна статья о белковой диете).

Восток - дело тонкое

Листая тетрадь с выписанными ранее диетами, я решила остановиться на Японской диете. Если честно, выбирала не по содержанию разрешенных продуктов, а по названию. Моя слабость - красивые и оригинальные названия: подсознательно надеюсь, что они отражают столь же оригинальное содержание (Так, в Польше я повелась на пиво «Собака в белом тумане».

Лингвистическое чутье не подвело - вкус был действительно невероятный... чтобы не выходить за границы цензуры - напиток для особых гурманов!). Во-вторых, я просто обожаю восточную культуру, с особым приоритетом отношусь к Китаю и Японии. Кто-кто, а они разбираются в здоровом образе жизни! Восток - дело тонкое, причем в прямом смысле этого слова: посмотрите, какие они все стройные!
 
Итак, соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты отныне для меня - табу, по крайней мере на четырнадцать дней. Стоп! Разве я сказала «четырнадцать»? Разве диета рассчитана не на одну неделю? Но я не ищу легких путей. Главное - обещанный результат, который впечатляет: диета обещает избавиться 5-8 килограммов.
 
Перед началом диеты необходимо взвеситься. Хм... не буду афишировать, на какую цифру указала стрелка весов, ограничусь лишь результатом, который обещает чудо-диета. Его я обнародую в конце.

Ночь перед диетой

Так, уже одиннадцать. Так, в такое позднее время уже не едят, особенно те, желающие похудеть. Но диета стартует завтра (правда, это «завтра» придет уже через час). Я же не виновата, что ко мне неожиданно приехали подруги...

Японская диета - день первый

Уютное кафе, горячий шоколад, фруктовый десерт со взбитыми сливками, обсуждение с подругами очень важных вопросов - всех тех, которые мы не успели обсудить вчера, лакомясь килограммом мороженого. Идиллия!

Диссонанс в эту гастрономическую симфонию внесло неожиданный, я бы даже сказала роковой вопрос одной из моих подруг: «А на какую тему ты сейчас пишешь статью?" Краски потускнели - я вспомнила, что сегодня должен быть первый день диеты... Что же, придется перенести старт на завтра.

День первый, дубль второй

Я помню, я все помню - сегодня первый день диеты. Чувство вины и подростковый максимализм (который почему-то с возрастом никак не проходит) натолкнули меня на мысль, что сегодня нужно сделать разгрузочный день - совсем ничего не есть.

Богатый теоретический опыт подсказал мне, что как правило диета начинается именно с разгрузочного дня. К своему удивлению, я это выдержала. Я так закружилась в течение дня, что ни разу не вспомнила о еде... Я подумала, что это совсем не сложно - не думать о еде и меньше есть.

Японская диета - день второй

Ночью мне приснился вкусный сон. Какие деликатесы были на столе! Я проснулась в 5.30, а в голове почему-то крутились слова песни «А мой милый вареников хочет...», после чего пришло в голову, что время завтракать. (Возможно вам будет интересно узнать, какя же на самом деле правильная диета).
 
За окном еще только рассветает. Я сама на кухне, и на фоне этого мрака кажется, что кроме меня во Вселенной не существует никого. Я смотрю на чашку кофе, которую просто не могу пить, если в ней не будет пять чайных ложечек сахара, на яйцо и на вареную капусту, которая в диете именуется «салатом».

Несмотря на этот японский натюрморт, чувствую, как мой желудок возмущенно поет арию из оперы Карла Орфа «Посетовав на судьбу». Неоднократно упоминая «японского бога», с хищностью дикого зверя я набросилась на еду.
 
Теперь необходимо сесть в позу лотоса и помедитировать. Йоговское дыхание должно успокоить... Может и так, если успокоится мой, недовольный утренней трапезой, желудок!
С этого дня я ела только во сне...

День третий-четвертый

Смешанные чувства: то мне совсем не хочется есть, то я готова наброситься на еду, с завистью наблюдая, как мой пудель грызет косточку. Сколько экспрессии в этом хрумтенни, как у него течет слюнка, как он переворачивает свою морду из стороны в сторону, сколько демонстративности в его движениях!... Предатель, кто с тобой гуляет? Желудок застонал, я прислушивалась - это «Полет Валькирий» Вагнера.

День пятый, шестой, седьмой

Я не хочу есть. Я сижу в кафе с подругой и равнодушно наблюдаю, как она уплетает картошку-фри, я слышу аромат жареной отбивной. «Нет-нет, не обращай внимания, ешь - ты меня не смущаеш», - отвечаю я, когда она смотрит на меня виноватыми глазами.

Дома меня ждут отварная рыба, томатный сок и рыба, - этого мне достаточно. Бендер был прав - не надо делать из еды культ. В желудке слабо, еле слышно застонали ностальгические нотки «Прощание с Родиной» Огинского. (Возможно вам будет интересно о диетах звезд шоу бизнеса).

Японская диета - день восьмой

Кто-то посоветовал для большего эффекта заняться фитнесом. Занялась. Хорошо, что дома... в голове закружилось, серое вещество на мгновение выключило свет. Когда он наконец загорелся, я медленно, крадучись, подошла к зеркалу. Зазвучало григовское «В пещере горного короля». Я посмотрела на зеркального двойника, сначала на линию талии. Она не сузилась, чего не скажешь о глазах - еще несколько дней и они станут такими же узкими, как у японки.

День девятый-десятый

Папа переключает каналы. В моих глазах какие нечеткие-то сполохи. Я слышу не только шум, шипение, которые несутся из жерла главного медиа-атрибута современности, но и щелчки кнопок на пульте. Не знаю, что меня раздражает больше. Я несколько раз умоляю прекратить этот массаж нервной системы, но папа, наверное, уже договорился с моей собакой, которая предательски вильнула мне хвостом и быстренько побежал на зов матери: «Кухня!». А может это мне?
 
Щелчок и шипение из телевизора продолжаются, в них я слышу «Душа кипит» того же Карла Орфа. Я смотрю на папу и думаю: «Действительно, что случаи каннибализма в современной цивилизации больше не встречаются?». Срочно надо подключиться к космосу и помедитировать: «Японский бог, я не людоед, я хорошая, я очень добрая вегетарианка!».

День одиннадцатый, последний

Достаточно, больше не могу! Не могу - хочу шоколадку, именно ту, молочную с лесным орехом, которую принесла мама. Всеми своими чакрами я почувствовала ее на дне огромных сумок с покупками, которые только что привезли из «Метро». Вот она, вот она! В яркой обертке, повсюду от которой я чувствую божественный аромат. В шуршании серебряной фольги я слышу Вивальди - эти звонкие, вдохновенные звуки мандолины!

Эпилог

На следующий день меня растравляло невыносимое чувство вины. Я оправдывалась сама перед собой. Я решила начать все сначала, но в новостях показали репортаж из Ивано-Франковска о девочке, которая умерла от анорексии. Я задумалась. После энного предложения окружающих: «Сдай кровь на анализ - ты такая бледная!», Я решила остановиться. А тут и друзья пригласили в ресторан. Слышите? Лезгинка! Вассаааа! Хвала тому, кто придумал шашлык и красное вино!

PS За это время я потеряла 4,5 килограмма, но чувствую, что скоро они вернутся на свое место, что нередко и происходит после сидения на диетах... На японской диете сидела Настя Шевченко