Очищение организма с помощью овсяной диеты » Рай для женщин - женский сайт

Очищение организма с помощью овсяной диеты

  Красота и здоровье  |   14-07-2020, 18:07  |   77  |   0

Овсяная диета приносит невероятные результаты и является самой щадящей и полезной из всех диет. Овес выводит из организма шлаки, которые накапливаются в желудочно-кишечном тракте, создаёт нормальные условия для жизнедеятельности микрофлоры кишечника. Ассортимент продуктов из овса очень разнообразен: мюсли, печенье, каша, хлебцы и т. д. Срок диеты неограниченный: от 1 дня до месяца. За неделю можно сбросить 3-4 кг, строго придерживаясь правил диеты. В овсяной каше содержатся растительные жиры и белки, эфирные масла, витамины группы В, С,  А, микроэлементы, различные минеральные вещества (железо, магний, фосфор), аминокислоты. А теперь давайте непосредственно перейдем к рациону питания. На каждый прием пищи (завтрак, обед, полдник, ужин) необходимо есть овсяную кашу. Утром можно добавить в кашу сухофрукты, ложечку меда. Если после приема пищи захотелось что-то съесть, то можно позволить себе какой-нибудь фрукт или овсяное печенье. Обязательно нужно пить много жидкости  (вода, зеленый чай, черный чай). Разные пряности следует исключить из рациона. Очень важно правильно приготовить кашу. Необходимые продукты для каши: 1 стакан овсяной крупы (хлопьев), 2 стакана молока, 1 чайная ложка меда. В кастрюлю наливаем молоко, кипятим, добавляем мед и сыпем крупу. Длительность приготовления составляет 10 минут. При приготовлении каши образуется клетчатка, которая, попадая в желудок, обволакивает внутреннюю часть и избавляет от чувства голода на достаточно длительное время.Овсяную диету врачи советуют людям с болезнями желудка, сердца, с угревой сыпью. Овсяная каша нормализует свертываемость крови, поддерживает нормальное содержание сахара в крови. Употребление овсяных продуктов не только помогает сбросить вес и очистить организм от токсинов, но и поднимает настроение, является замечательной профилактикой заболеваний пищеварительной системы, улучшает здоровье и продлевает молодость.




лайфхак парикмахера...

Насколько вредно применение шампуней? Какие компоненты в их составе негативно воздействуют на волосы и кожу? Как правильно использовать шампунь, чтобы снизить опасное влияние? Ответы на эти и другие...

Холод и перепады температуры довольно негативно сказываются на здоровье и состоянии волос. Как ухаживать за волосами и кожей головы в холодное время года? Советы и рекомендации в статье....

Чтобы сохранить красоту и тонус глаз и кожи вокруг, нужно руководствоваться определенными рекомендациями по уходу. Об этих рекомендациях и правилах расскажет статья....


Особенности структуры пищевода Проглоченные кусочки стекла, металлические или пластиковые предметы, а также другие несъедобные предметы проходят без изменений через длинную систему кишечного...

Самые первые симптомы имплантации эмбриона в матку
Что такое имплантация эмбриона? Под имплантацией подразумевается процесс прикрепления эмбриона к маточной стенке. Именно на этом этапе решается «судьба» будущего малыша: если после...

Краснеет лицо при волнении, что делать? Почему человек краснеет? Как побороть стеснительность и волнение.
Купероз О куперозе говорят в том случае, если в поверхностных слоях кожи нарушена циркуляция крови. Его вызывают повреждения мелких сосудов, расположенных в этой части кожного...

Если присутствует желание похудеть, то не стоит принимать таблетки, поскольку они могут навредить организму. В современном мире есть масса способов, которые абсолютно безопасны и помогут избавиться...

Рекомендуемые статьи:
Скажи какого цвета твоя машина и я скажу кто ты
Сегодня женщина за рулем - это привычная ситуация, их количество увеличивается с каждым днем. И мы уже не уступаем в умении лихо водить авто мужчинам. Свое авто женщина выберает сознательно и тщател ...
Как правильно составить резюме
Сегодня в деловой сфере, в частности в области трудоустройства, приобрел популярность такой вид бизнес-документации как резюме. Это своеобразный пропуск, который открывает путь к вакантным должностям ...
Кися. История из жизни
Она поселилась этажом ниже несколько лет назад. Годы и трое детей сделали с ее телосложения что-то похожее на две груши, поставленные одна на другую так, чтобы хвостики были сверху и снизу... Или на ...
Как воспитывать детей?!
Практически у всех нас есть дети, может и не один ребенок, кто-то принимает участие в воспитании и не своего родного ребенка, для кого-то и не родной ребенок стал родным. Так вот в этой теме мне бы ...
Все на каток! Сезон давно открыт
За окном уже снег и температура ниже нуля. Самое время воспользоваться зимними видами отдыха. Один из самых доступных вариантов – поход на каток. Можно совместить отличное времяпрепровождение с ...

Добавление комментария
 

Гадание онлайн на картах Таро Гадание онлайн на картах Таро