Разбитое сердце или как забыть любимого

Когда влюбленные расстаются, девушке гораздо сложнее пережить случившееся. Ей кажется, что сердце разбито навсегда, а жизнь потеряла всякий смысл. Если такое произошло с тобой, то все, чем раньше жила и что радовало, вдруг стало совершенно лишним.

Ты сидишь дома, никуда не выходишь, ничем не интересуешься. В голове постоянные мысли о том, что же случилось, почему он тебя бросил. Без конца вспоминаются те счастливые моменты, которые ты испытала, те слова и обещания, которые дарил любимый.

Но ведь так может пройти не один день и даже месяц. Твои слезы в жилетку подруги или подушку ничем не помогут. Постепенно такая депрессия тебя затягивает, и тебе даже начинает нравиться это состояние: вот я такая несчастная, никто мне не нужен, кроме него.

Ты начинаешь жить прошлым и лишь в воспоминаниях находишь утешение. Психологи считают, что девушки не делают попытки чтобы забыть прошлую любовь по той причине, что им так комфортнее. Они живут в придуманном мире своего прошлого, чтобы не ощущать потери.

Но такое состояние ни к чему хорошему не приведет. Ведь после разлуки с любимым жизнь вокруг тебя не остановилась. Она продолжается и может порадовать тебя новыми впечатлениями и встречами. Необходимо только взять себя в руки и оценить ситуацию правильно.

Существует несколько вариантов развития такой ситуации.

Если мужчина уходит к другой женщине, не стоит считать, что она в чем-то лучше тебя. Не унижайся и не ищи в себе изъяны. Не стоит заниматься самокопанием, так ты можешь довести свою самооценку до минимального уровня. В твоей жизни еще встретится мужчина, для которого ты будешь самой лучшей.

Действительно большим несчастьем является потеря дорогого человека, когда он навсегда уходит из жизни. В этом случае ты ничего не можешь сделать. Поэтому не кори себя. Постарайся смириться с потерей. Время поможет тебе справиться. Повторяй эти слова и ты сумеешь вернуться к нормальной жизни. (Возможно Вам будет интересна статья, как пережить расставание).

В тех случаях, когда ты сама решаешь разорвать отношения, стоит отнестись по новому к своей жизни. Раньше вы везде были вместе, теперь ты должна оставаться одна. Но в этом есть много плюсов. Во-первых, ты не должна  сидеть в квартире, проводи больше времени в кругу знакомых и друзей, занимайся спортом, путешествуй, найди себе хобби, которое увлечет тебя.

Забыть прошлую любовь отлично помогает шопинг. Уже давно доказано, что это лучший антидепрессант. Прикупив новый наряд, у тебя появится непреодолимое желание выйти в свет, продемонстрировать себя во всей красе. Даже если в данный момент нет денег на крупную покупку, побалуй себя какой-нибудь мелочью: новенькой оригинальной заколкой, красивым шарфиком, каким-нибудь сувенирчиком. Это однозначно поднимет настроение.

Для того, чтобы как можно скорее забыть бывшего, можно с увлечением погрузиться в учебу или работу. Ты всегда можешь достичь новых вершин, к тому же, новые знания никогда не бывают лишними. А твое рвение обязательно заметит начальство. И, возможно, вскоре тебя ожидает головокружительная карьера. (Порой причиной расставания служит неприятный запах, а вот как от него избавиться читайте в этой статье).

Не забывай также и об отдыхе. Найди время для новых увлечений. Если ты всю жизнь мечтала научиться красиво танцевать — тебе предоставился такой случай. Посещая курсы бальных или современных танцев, ты не только станешь гораздо изящнее, но и сможешь познакомиться с новыми интересными людьми. Чтобы проявить свою самодостаточность, можно начать рисовать, писать стихи или плести макроме. Любое творчество сделает тебя свободной и раскованной.

Психологи советуют на чистом листе написать все те неприятные ощущения, которые случались из-за бывшего возлюбленного. Вспомни, как он опоздал на свидание, как никогда не дарил цветов, как нагрубил тебе... Запиши также его качества, которые тебе никогда не нравились, но ты их терпела, лишь бы не потерять любовь. Теперь убедилась, что особо жалеть и не о чем?

Не старайся на следующий день после разрыва отношений искать себе нового парня. Понятно, что это ты делаешь в горячке, сама не осознавая своих действий. Не торопись. Такая спешка ни к чему хорошему не приведет. Лучше удели время для себя любимой: пройдись по салонам, сделай новую прическу, смени имидж. Подумай о планах на будущее. Помечтай, как станешь вскоре самой счастливой и поверь в свои мечты. Они обязательно материализуются.

Не пытайся заедать стресс различными булочками и сладостями. Такой неконтролируемый жор приведет к тому, что через пару месяцев ты себя не узнаешь.

Увеличение веса доставит другие проблемы, избавиться от которых будет гораздо сложней. Лучше начни заниматься спортом. Понятно, что в такой ситуации это покажется тебе плохим советом, но ты попробуй. Через время ты уже привыкнешь к упражнениям и не сможешь представить себя без таких занятий. К тому же тебя приятно удивит новая соблазнительная попа и уменьшенная талия.

Перебери все подарки, выбрось то, что напоминает о нем. Не стоит хранить вещи, которые были тебе так дороги. Удали все общие фотографии из социальных сетей, повытаскивай те фото, которые были у тебя в рамочках на столе. Если у тебя осталась его рубашка или, к примеру, шарф, порежь их ножницами и выбрось в мусорное ведро. Этим ритуалом ты как бы отрезаешь все прошлое, связанное с ним. (О том как вернуть любимого читайте здесь).

Если бывший возлюбленный работает с тобой в одном коллективе, не старайся сразу же после разрыва увольняться. Возьми себя в руки и продолжай работать. Понятно, что неприятно видеть его постоянно перед глазами, но ты можешь попроситься в другой отдел или перейти в другой офис. Если этот вариант нереален, тогда не выходи на перекур вместе с ним, измени место в столовой, не садись с ним в один вагон метро. Чем меньше ты будешь видеть его фигуру перед глазами, тем легче сможешь его забыть.

Самым распространенным и действенным способом избавиться от навязчивых воспоминаний станет путешествие. Ты сможешь не только забыть свои прежние отношения, но и увидишь много интересного, познакомишься с новыми людьми. И может оказаться, что кто-то из них станет твоей счастливой любовью на всю жизнь.