Здоровье или как продлить жизнь

Здоровье - величайший дар природы. Человек получил от природы чрезвычайно совершенный организм прекрасной формы, по универсальной устойчивостью к трудностям жизни - холода и жары, ран и ядов, страхов и нервных потрясений, голода и заболеваний. К сожалению, не все одинаково наделены даром здоровья.

С годами здоровье все слабеет, а болезней становится все больше. Каждый человек представляет собой единство двух противоположностей - здоровье и заболевание. Абсолютно здоровых людей на планете очень мало, большинство находится в так называемом "третьем состоянии" - это промежуточное состояние между здоровьем и заболеванием.

Организм борется с заболеваниями, последствия такой борьбы зависят от величины резервов здоровья. С древних времен люди не могли оставаться равнодушными к заболеваниям и пытались как-то от них спастись. Так возникла практическая, а позже и научная медицина. Все медицинские доктрины состояли из двух частей - учения о здоровье и учение о заболевании.

Так, более 1 тыс. лет назад Гален выделял три состояния организма: здоровье, болезнь и промежуточное состояние. Однако, чем больше медицина узнавала природу заболеваний тем более совершенными становились средства лечения, и тем надежнее казались пути достижения здоровья через лечение.

Медицина становилась все более лечебной, специализированной, госпитальной по ориентации. Однако практика показала, что несмотря на достижения лечебной медицины, уровень заболеваемости и связанные с ним экономические затраты остаются высокими.

Таким образом, чисто медицинские мероприятия не дали эффекта в достижении общего здоровья, поскольку медицина, имея целью сохранить здоровье, фактически решает другой - лечение уже больных. Наука о здоровье определяется сроком санология. Санология - это наука о здоровье практически здоровых людей, теория и практика охраны, улучшения и воспроизводства здоровья населения.

В формировании уровня здоровья населения большую роль играют так называемые "факторы риска". Фактором риска болезни или смерти является эндогенный или экзогенный дополнительный неблагоприятное воздействие на организм, повышает вероятность возникновения заболевания или смерти.

По классификации американского ученого Робинса факторы, влияющие на здоровье можно разделить на четыре большие группы: - образ жизни; - биологические; - состояние окружающей среды; - объем и качество медицинской помощи. Первым местом по воздействию на здоровье населения в современных условиях играют факторы образа жизни, на них приходится более 50%.

С образом жизни связывают такие понятия, как уровень жизни (структура, уровень материальной обеспеченности в расчете на человека), качество жизни (измеряемые параметры, характеризующие степень материальной обеспеченности человека), стиль жизни (психологические индивидуальные особенности поведения), уклад жизни (национальный, общественный порядок, быт, культура).

Среди ведущих факторов образа жизни, негативно влияющих на здоровье, следует назвать: курение, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, вредные условия труда, стрессы, гиподинамия, плохие материально-бытовые условия, употребление наркотиков; непрочная, неполная или многодетная семья; чрезмерный уровень урбанизации и т.д..

На втором месте по степени влияния на жизнь находятся биологические факторы (пол, возраст, наследственность, конституция). На них приходится около 20%. Третье место занимают факторы окружающей среды (состояние воздуха, воды, продуктов питания, почвы, уровень радиации). Влияние этих факторов также составляет около двадцати процентов.

Четвертое место занимают чисто медицинские факторы - лечебно-профилактические и санитарно-противоэпидемические мероприятия (прививки против инфекционных заболеваний, качество лечения и обследования больных и т.д.) только на 10% определяют состояние здоровья.

Из приведенных данных можно сделать важный вывод: главным направлением усилий по сохранению и укреплению здоровья населения является улучшение образа жизни людей и состояния окружающей среды. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенные в 90-х годах в Калифорнии.

Изучая жизнь около 7000 человек ученые пришли к выводу, что можно значительно улучшить уровень здоровья, если люди будут выполнять 7 рекомендаций: ежедневный 7-8-ми часовой сон, трехразовое питание в те же часы без переедания, ежедневные завтраки, поддержание нормальной массы тела, воздержание от чрезмерного употребления алкогольных напитков, ежедневные физические упражнения и полное воздержание от курения.

В порядке эксперимента людям посоветовали выполнять все эти рекомендации. Были получены следующие результаты: физическое здоровье населения которое полностью соблюдало этот режим было на уровне здоровья людей, на 30 лет моложе тех, кто такого режима вовсе не придерживался. Вы можете узнать как сохранить молодость в одной из наших публикаций.

Мужчины в возрасте около 45 лет, выполнявшие 3 или меньше рекомендаций из семи жили до 67 лет, а те которые выполняли 6 или 7 - до 78 лет - на 11 лет больше. Похожие данные получены в отношении женщин: 45-летние женщины выполняли 3 или меньше рекомендаций доживали до 74 лет, а те, что выполняли 6 или 7 - до 81 года - то есть на 7 лет больше.

Конечно, очень важную роль в сохранении и укреплении здоровья населения играют также факторы окружающей среды. Особенно это актуально для нашей страны, на территории которой произошла Чернобыльская катастрофа - крупнейшая техногенная катастрофа 20-го века.

К основным демографическим показателям относятся показатели рождаемости, смертности, естественного прироста, средней ожидаемой продолжительности жизни, а также один из возрастных показателей смертности - смертность новорожденных, т.е. детей в возрасте до 1-го года.

Рождаемость. Изучение понятия "рождаемость" довольно сложное. Как известно, роды заканчиваются рождением не только живого ребенка, но могут иметь место выкидыши, аборты, рождение мертвого плода. Таким образом, нужно различать такие понятия как живорождения и мертворождения.

К 1996г. в Украине критериям живорождения считались: срок беременности 28 недель и более, длина плода - 35 см и более, вес 1000г и более, а также наличие самостоятельного дыхания. Рождаемость как и другие демографические явления, определяется с помощью статистических показателей.

Прежде всего рассчитывается общий показатель рождаемости. Как и большинство показателей естественного прироста он определяется числом родившихся в расчете на 1тыс. населения. Современный уровень рождаемости наименьший за весь период послевоенной истории нашего государства.

В течение последних лет, с 2000 по 2009 г он сократился с 12,7% до 7,8%, т.е. на 39,0%. Смертность: Одним из важнейших демографических показателей общественного здоровья является смертность, характеризующая здоровье населения с точки зрения распространения наиболее крупной патологии.

Начиная с 1975 по 2005 годы показатель общей смертности имел непрестанную тенденцию к росту, а с 2005 г. начал постепенно, хотя и медленно очень снижаться. В 2009 г. по сравнению 2006 г. общий показатель смертности уменьшился с 15,4% до 14,8%. В структуре смертности детского населения (0 - 14 лет) первые места занимают несчастные случаи - травмы и отравления (22,5% y 2007p .)

Среди этих причин большую часть составляют случаи гибели детей в автокатастрофах. На 2-м месте в структуре общей смертности детей - врожденные аномалии (15,7%), болезни нервной системы и органов дыхания занимают третье и четвертое места (по 7,8%). Структура причин смертности по полу несколько отличаются.

Первое как у мужчин так и у женщин занимают болезни системы кровообращения. Среди мужчин 2 место занимают несчастные случаи, отравления и травмы, а третье - злокачественные новообразования. У женщин на 2 месте - злокачественные новообразования, а 3 - занимают несчастные случаи, отравления и травмы.