Использование эфирных масел для оздоровления

Использование эфирных масел для оздоровления. Чтобы проверить, вредит Вам масло, надо сделать кожную или обонятельную пробу. Для кожной пробы разводят одну каплю эфирного масла в 1/3-1/4 чайной ложки подсолнечного и втирают небольшое количество этой смеси в кожу внутренней стороны запястья. Если через 15 мин. не будет признаков раздражения, то это масло можно использовать для ванны и массажа. Если при вдыхании запаха нет дискомфорта, кашля, удушья (проверяем несколько раз в течение двух дней), то это вещество можно использовать для ароматизации помещений, в аромалампе или для ингаляции.

Помещение для ароматерапии

Для 7-15 человек нужно иметь помещение объемом 25-50 м³ , оформленное эстетично: пол и стены выкрашены в мягкие неяркие тона, лучше светло-зеленые или светло-синие, стены оклеены фотообоями с картинами леса, лугов, цветущего сада, мягкие кресла, стереофонические колонки магнитофона.

Музыка должна быть негромкой, мелодичной, успокаивающей, может быть пение птиц, журчание ручья, шелест листьев... Под музыку можно демонстрировать слайды с изображением природы, животных, птиц.

В воздухе создается концентрация ароматов 1 мг / м³ для взрослых и 0,03-0,5 мг / м³ для детей. Продолжительность лечебной процедуры ЗО мин., Акурс для лечения или профилактики - 12 процедур. Повтор курса через 1-1,5 месяца. При продолжительности курса 20-25 процедур наступает адаптация.

Ароматические ванны

Ароматические ванны используют для профилактики и лечения. Ванна должна иметь температуру 35-37 ° С и продолжительность 15-20 мин. 4 раза в неделю. Один курс - 12-15 процедур. Для ванны используют 12-15 капель натурального масла, которое смешивают с молоком или медом (0,5-1 чайная ложка).

Рекомендуется использовать ароматические ванны при некоторых формах неврозов, бессоннице, некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Например, для приготовления ароматического ванны против насморка берем 50 г грубой соли, 15 капель эфирного масла пихты, 5 капель масла сосны, 5 капель масла лаванды и 5 капель масла эвкалипта. Перемешиваем. Сохраняем в стеклянной плотно закрытой посуде. На одну ванну берем 3 столовые ложки соли. После ванны следует принять душ.

Противопоказания для использования ароматических ванн; рак, туберкулез в активной фазе, нехватка кровообращения II и III степеней, выраженный атеросклероз.

Для домашней ароматерапии можно приготовить простое приспособление: марлевую повязку в несколько слоев, которая прикрывает нос и рот. Между слоями марли кладем измельченные шкурки лимона и апельсина, а также сухие (предварительно размоченные в кипятке) полынь, мяту, тысячелистник. Повязку носим по 30-40 мин. 3-5 раз в день. Такую ароматерапию полезно проводить не только для лечения, но и для профилактики острых респираторных заболеваний. Рекомендуемые повязки еще используются при высокой запыленности или неприятных запахах.

Оздоровление ароматическими маслами

Ароматы помогают восстановить утраченную связь человека с природой, восстановить гармонию между телом и душой, возбужденное экологией и стрессами современной жизни. Впервые термин "ароматерапия" был введен в 1937 году французом Р. Гаттерфосе. Пионером этого направления был Ж. Валье. Большим шагом вперед стали работы М. Маури, который доказал, что ароматы растений влияют не только на физическом, но и на ментальном и эмоциональном уровнях.

Ароматерапия

Одним из общепринятых методов альтернативной медицины является лечение запахами. В большинстве случаев эфирные масла используются в смесях.

Надо помнить, что ароматерапия имеет свои пределы эффективности. Она играет важную роль на начальных этапах заболевания, а в разгар болезни ее используют как дополнительное средство. При острых и тяжелых заболеваниях она бессильна. В этом случае ее применяют вместе со средствами традиционной медицины.

К основным свойствам эфирных масел принадлежит их бактерицидное (до микробов, вирусов, грибков и микоплазм), противовоспалительное и антиокислительная активность. Эфирные масла усиливают действие антибиотиков. Большая часть этих масел являются эротическими стимуляторами, а треть - обладает деинтоксикацийнимы свойствами.

В основе ароматерапии лежит механизмы управления энергетическими функциями организма и их биорегуляции.

Ароматерапия лечит и побуждает к самолечению. Считается, что терапевтическое воздействие натуральных эфирных масел в случае ОРВИ намного сильнее и глубже, чем аналогичное воздействие всего растения или экстракта из нее. Механизм действия эфирных масел при лечении респираторных заболеваний обусловлен, в частности, тем, что большинство из них отличаются высокой бактерицидной активностью. Эфирные масла содержат такие вещества, как терпеноиды, альдегиды, которые имеют кислую реакцию (кислая среда губительно действует на бактерии, а щелочная - способствует их размножению). К тому же эфирные масла регулируют окислительные процессы в тканях.

Следует отметить еще одно важное свойство эфирных масел - их удельное сопротивление, значительно больше чем удельное сопротивление человека. Благодаря этому названные вещества тормозят распространение инфекций и их токсинов.

Не будет, наверное, лишним повторить еще раз, что эфирные масла способны модифицировать электромагнитное поле (энергетические процессы), передавать свои колебания вегетативной нервной системе, то есть влиять не только на функции нервной системы, психическое состояние человека, но и корректировать гормональный статус. По действию некоторые эфирные масла, в частности кипарисовые и сосновые, даже напоминают гормоны. По убеждению многих исследователей, ароматерапия возбуждает жизненную энергию и усиливает способность организма к самоисцелению.

Ароматические масла воздействуют на организм человека в трех направлениях: фармакологическом, физиологическом и психологическом (духовно, эмоционально). Например, лаванда, попадая в гипоталамус, выделяет аротонин, который обладает успокаивающим действием, поэтому это растение обеспечивает снотворный эффект и является хорошим средством от мигрени. Жасмин выделяет ендерфин, вызывающий ощущение прилива энергии и эйфории.

Эфирные вещества после попадания в кровяную и лимфатическую системы уничтожают токсины, стимулируют кровообращение, успокаивают. Так, розмарин, стимулируя умственную активность и проясняя эмоции, на физическом уровне стимулирует кровообращение и помогает при артритах и ​​варикозном расширении вен. Корица и гвоздика влияют на функции кишечника и половых желез.

Ароматические вещества укрепляют нервную систему. Они высвобождают эндорфины (гормоны мозга), и это дает нам ощущение радости, а когда человек счастлив, он меньше болеет.

Воздействуя на лимфатическую систему мозга, которая управляет памятью, эмоциями, чувствами, ароматерапия эффективно влияет на такие переходные состояния, как печаль, радость...

Различные ароматы также используются для защиты и укрепления энергетического поля. В традициях американских индейцев было распространено окуривание. Окуривание - это практика использования дыма или ароматов различных трав для очищения ауры или окружения.

Ароматы или эфирные масла сильно влияют на ауру и энергии эмоциональной и ментальной природы. Масла и ароматизаторы использовались для того, чтобы противодействовать болезням физической, эмоциональной, ментальной или духовной природы.

Распространенными являются сочетание шалфея с ароматными травами. их аромат очищает и уравновешивает ауру. Ладан - еще один распространенный аромат, очищает и защищает ауру. Он обладает высокой энергетической вибрацией, которая может быть эффективной. На людей, занимающихся целительством и консультированием, очень эффективно влияет аромат гардеции. Он помогает укрепить ауру и сохранить эмоциональную объективность.

По эффективности все методы воздействия на организм делятся на:

•  Ароматический массаж;
•  Ароматические ванны;
•  Ингаляция;
•  Ароматизация помещения;
•  Внутреннее использование ароматических масел.

Самым эффективным является использование ароматических масел при массаже. Массаж проводят в течение 1,6-2 часов. один раз в 1-2 недели. Нужно взять 1-2 капли каждого из 3-4 видов масел и смешать с 10-20 мл миндального, абрикосового, персикового или кокосового масла.

В Испании разработана смесь для массажа, которая состоит из многих ингредиентов: Extracto de Lъpulo, Aceite de Maiz, Aceites Esenciales der Lavanda, Ylang Ylang, Laurel Sandalo e incienso, Aciete de Germen de Trigo, Aciete de Aquacate Fenxietonol, Metil Parabeng, Guti Paraben , Etil Paraben, Propil Paraben.

Ингаляция широко используется при лечении легочных заболеваний. Так, масло эвкалипта обладает противовирусным и противомикробным действием, а ингаляции чесночной маслом используют при туберкулезе легких.

Ароматизация помещений. В помещении устанавливают ароматическую лампу (или другие способы, описанные ранее), которая насыщает воздух маслом (лавандовым, розовым). Запах подбирают с учетом ситуации и желаемого эффекта - лечебного, тонизирующего, стимулирующего. Ароматизация помещений широко применяется в Великобритании, Японии и других странах. Эта методика имеет как оздоровительный, так и психологический эффекты.

Апельсиновый воздух можно сделать так. Большой зрелый апельсин с тонкой кожурой положите на 20-30 мин. в теплую воду. После этого воткните в него кусочки стеблей гвоздики (как гвоздики). Образуется "ежик". Обвяжите этого "ежика" тоненькой тканью и пидвишайте в углу комнаты, на люстре или в любом другом месте. На второй-третий день услышите этот необычайный запах. Можно сделать несколько "ежиков". Эти запахи будут жить в вашем доме несколько месяцев, дарить приятное настроение и успокаивать нервную систему.

Внутреннее использование ароматических масел. Эта методика используется с лечебной, тонизирующим и диетической целью как микродобавками к пище, особенно растительной. Внутреннее использование масел благотворно влияет на процессы пищеварения (именно так можно принимать все эфирные масла). Например, если захотите удобрить овощной салат маслом черного перца, возьмите 1 столовую ложку растительного масла, добавьте в нее 1-2 капли масла черного перца и заправьте салат. Так же можно использовать масло чеснока, грейпфрута или мандарина.

Подробные экспериментальные и клинические данные о положительном влиянии ароматов и ароматерапии при различных заболеваниях описаны в книге "Ароматерапия в медицине, на производстве и в быту" [В. В. Николаевский, В. И. Зинькевич, А. Ю. Разыков, 1997].