Личный доктор. Ответы врача.

ВОПРОС: Веснушки у меня начинают активно проявляться в первые же солнечные дни. Хочу от них избавиться, мне они не нравятся. Как-нибудь это можно сделать?

ОТВЕТ: Веснушки - это генетическая данность, и избавиться от них окончательно, раз и навсегда, не удастся. Но можно сделать их практически невидимыми. Для этого тебе придется ежедневно использовать солнцезащитный крем. В весенние и осенние дни наноси его налицо перед каждым выходом на улицу.

Летом, а также в любой сезон, когда ты много времени проводишь на пляже, в горах - там, где активное солнце, используй его каждые 2-3 часа. При этом выбирай крем с максимальной степенью защиты. А заодно покупай дневные и ночные средства с отбеливающим эффектом. Если веснушки уже проявились, как, например, сейчас, то "домашними" средствами уже не обойтись - посети косметолога.

В зависимости от особенностей и типа кожи врач определит, какая методика окажется наиболее подходящей для тебя, и поможет убрать лишний пигмент. Это может быть пилинг или процедуры фотоомоложения, или мезотерапия с витамином С. Подробне о том как избавиться от веснушек, в этой статье.

ВОПРОС: Когда перехожу с сапог на туфли или босоножки, первое время так сильно натираю ноги, что ходить больно. Может, смазывать стопы?

ОТВЕТ: Ты не одна такая: в апреле - мае, как правило, раза в два возрастает количество обращений к ортопедам и подологам. Тому есть объективные причины. Зимой мы ходим по более мягкой поверхности: снежный покров в сочетании с комфортной и просторной обувью создает амортизирующий эффект для ног.

Весной стопы в одночасье оказываются и в узкой модельной туфельке, и на твердом асфальте. Еще одной причиной дискомфорта может стать неправильное хранение обуви в холодное время. Если туфли не новые, то за зиму могли "усохнуть". Обувь надо убирать на хранение смазанной и со вставленными распорками, иначе она деформируется, незаметно для глаз, но ощутимо для ног.

Есть еще одна распространенная проблема: туфли и особенно босоножки наши женщины часто покупают наполразмера меньше. Максимум - впритык. Обувь надо обязательно выбирать соответствующего размера и полноты.

Определить, по какой причине ты регулярно натираешь ноги, можно только после осмотра. Дело может быть вовсе и не в обуви: скажем, у тебя чрезмерно тонкая кожа, или венозная недостаточность, или даже сахарный диабет, поэтому обязательно проконсультируйся у врача, он и подскажет индивидуальный "рецепт" от натирания.

ВОПРОС: у меня плохие зубы, особенно передние, я их стесняюсь. Врач рекомендовал мне сделать виниры. Не вредны ли они для зубов? Как долго их можно носить?

ОТВЕТ: Давай сначала определимся, что такое "плохие зубы", это могут быть зубы, поврежденные кариесом, зубы с повышенной стираемостью или зубы темных оттенков. Вариантов много.

Виниры - тонкие пластинки из искусственного материала, которые покрывают участки, требующие защиты или эстетических изменений. Врачи рассматривают их и как косметическое, и как лечебное средство, воздействующее на зуб и окружающие ткани. Если есть кариес или пломбы, виниры не дадут ухудшиться ситуации.

Зуб лучше очищается и от налета, ведь поверхность винира очень гладкая. Также проходит воспаление десен и их кровоточивость. Носить виниры можно хоть всю жизнь, главное, регулярно приходить на профилактические осмотры к стоматологу.

Владислав Любимов, стоматолог - ортопед, врач высшей категории; Кристина Гукасян, стоматолог - терапевт, врач высшей категории, ММЦ "Он Клиник"

ВОПРОС: После долгих простуд у меня возникла зависимость от капель для носа, без них теперь дышать практически невозможно. Что делать?

ОТВЕТ: Обычно во время насморка назначают сосудосуживающие капли, в состав которых входят адреномиметики - вещества, по своему действию схожие с адреналином. При длительном их применении, более 7-10 дней без перерыва, организм перестает сужать сосуды слизистой оболочки носа. Он "ждет" помощи извне, от лекарства.

К подобной зависимости больше склонны люди, у которых искривлена или смещена перегородка носа. А также те, кто страдает аллергическим ринитом, хроническим или затяжным синуситом, гайморитом, фронтитом.

Самостоятельно избавиться от зависимости сложно, лучше обратиться к опытному врачу. Лечение может быть различным - в зависимости от состояния пациента и причин привыкания: физиотерапия или внутриносовые блокады, или - в более сложных случаях - хирургическое исправление патологии.

Главное, справиться с зависимостью от капель, ведь она может спровоцировать тахикардию или стать причиной запоров, нарушений в мочеполовой сфере.

Иван Фетисов, к.м.н., оториноларинголог, пластический хирург, ММЦ "Он Клиник"

ВОПРОС: Говорят, что по утрам натощак полезно пить воду, почему? И какую: кипяченую, теплую, холодную?

ОТВЕТ: Правила такого нет, и это не может быть общей обязательной для всех рекомендацией. Суть в том, что за время сна у нас внутри скапливается небольшое количество слизи, и выпитая натощак кипяченая вода комнатной температуры ее "смывает".

Если организм по утрам позитивно реагирует на воду, пей ее на здоровье. Но, главное, соблюдай режим - это для желудка и кишечника намного важнее. В одно и то же время прием пищи, в одно и то же время ежедневно стул, если вода этому способствует, пей ее. При этом завтрак должен быть не очень обильным, избегай жареного, копченого, жирного и слишком сладкого.

Семен Рапопорт, врач - гастроэнтеролог, д.м.н., профессор ММА им. И.М. Сеченова