|
|||||
|
|||||
|
|||||
«У меня депрессия», - безапелляционно заявляете вы, почувствовав, что уже неделю вас не покидает плохое настроение, к тому же сопровождается перманентным недосыпом и равнодушием к миру внешнему и внутреннему. Сезонная астенияСезонная астения - не грипп, не ОРВИ, но с декабря по февраль приобретает характер настоящей эпидемии. В это время астения встречается у каждого четвертого. Причем жители крупных городов страдают нее чаще крестьяне, работники умственного труда чаще «работяги», и, как ни странно, молодые чаще пожилые люди. Бывает, что за астенией скрывается и более серьезный недуг, которая пока не дает о себе знать. Но следует помнить, что астения всегда приводит к снижению иммунитета. И здесь уже болезни разгуляются так, что их долго (и дорого) придется усмирять. Чем питается астения?Пока вы худеете и таете на глазах, астения тянет из вас все соки, воспользовавшись рядом тайных ходов до вашего здоровья, которые вы ей сами подсказали. А именно: 5. Недосып. 5-6 часов сна каждый день в течение рабочей недели и отсыпка до обеда в выходные - это прямой путь к астении. И не обманывайте себя и свое тело мыслью о том, что общее количество часов сна у вас в норме. Как правильно: Все просто - режим и приятное засыпание: контрастный душ, проветривание комнаты перед сном, стакан молока с медом. |
|||||
|
|||||
Сегодня мы поговорим об очень частой проблеме кожи - угри. Стоит отметить, что это распространенная проблема в дерматологии. Угри обыкновенные (вульгарные), угревая сыпь, acne (акне) - чрезвычайно...
К сожалению, понять это можно только на собственном опыте. В этом году тема гриппа и осложненных ОРЗ стала актуальной, как никогда. И если раньше мы не спешили к врачам в случае недомогания - мол,...
Лет двадцать назад пиво считалось «неинтеллигентным» напитком. Смаковали его преимущественно с таранькой, далеко не отходя от пивной бочки или киоска. Ассортимент разнообразием не поражал...
Лето - это прекрасная возможность оздоровиться: вдоволь наесться овощей-фруктов, проводить выходные на реке, ходить всей семьей в лес. Но, к сожалению, летние прелести могут нести угрозу в виде...
Пожалуй нет ни одной женщины, которая бы время от времени не увлекалась диетами. Ради красоты и молодости мы готовы изнурять себя, чтобы быть похожими на идеальных красавиц с телеэкранов и обложек...
Сегодня поговорим об одной из самых приятных процедур при посещении салона красоты или медицинского центра - о массаже. Почему, собственно, о нем? Практически всем нравятся ощущения во время...
Постоянные боли внизу живота и в пояснице, чаще всего тупые, без абсолютно четкой локализации, иногда с «жгучим» компонентом. Они изнуряют, на время снимаются анальгетиками, и снова...
Ванга - одна из самых известных целительниц нашего времени. Популярность провидицы была огромной, потому что рецепты лечения целебными растениями и травами, которые предлагала Ванга, имеют ряд...
Один из признаков пробуждения природы - цветение трав, кустарников и деревьев. Все эти красоты вращаются неприятностями для аллергиков. Натуропатические методы лечения аллергии традиционно...
Ва́нга (Вангелия Пандева Гуштерова, урождённая Димитрова; 31 января 1911, Струмица, Османская империя — 11 августа в Петрич, Болгария) — болгарская ясновидящая. Родилась в...
|
|||||
|
|||||
|