Женское здоровье в XXI веке

Женское здоровье всегда должно находиться под пристальным вниманием, ведь природой женщине определено быть матерью, продолжательницей рода. Женская репродуктивная система - чрезвычайно сложный и в то же время хрупкий механизм, сбои в котором приводят не только к проблемам с деторождением, но и со здоровьем вообще.

Общество XXI века кардинально отличается от своих предшественников - напряженный и быстрый график жизни, изменение моральных и социальных приоритетов, активное развитие промышленности. Организм человека, в частности женская репродуктивная система, трудно приспосабливается к новому рода жизни.

О факторах, которые негативно влияют на женское здоровье в современном мире, говорим с доктором медицинских наук, профессором, заведующей отделением эндокринной гинекологии Института педиатрии, акушерства и гинекологии АМН Украины Татьяной Феофановной Татарчук.

- Татьяна Феофановна, действительно ли нынешний образ жизни серьезно влияет на женское здоровье?
- Именно так. Выходим мы только из фактов: женщины конца XIX - нач. ХХ в. имели всего 40-50 менструальных циклов за всю жизнь, потому что все остальное время они были беременны, рожали детей. Кроме того, начало менархії ранее приходился на 13-14 лет, сейчас же имеем нижнюю границу в 8-10 лет, менопауза ранее наступала в 40 лет, теперь - в 50. Как видим рамки расширились на 15 лет, и вместо пяти родов за жизнь, в современной женщины они часто только одни, соответственно вместо полтора года лактации - в лучшем случае 3 месяца. Как видим, яичники женщины, ежемесячно готовясь к оплодотворению, фактически совсем не отдыхают.

- Что может обеспечить отдых яичников?
- Ответ на этот вопрос прост: беременность или гормональная контрацепция. На сегодняшний день гормональная контрацепция - это физиологический метод, благодаря которому можно избежать осложнений, созданных цивилизацией, урбанистическим стилем жизни, гендерными изменениями, когда женщины задействованы в политике, бизнесе и т.д.
- Много женщин с опаской относятся к гормональным препаратам. Какова вообще роль гормонов в жизни женщины?

- Недаром говорят, что гормоны правят миром, в частности половые стероидные гормоны. Состояние гормональной системы женщины определяет всю ее жизнь. Если в мужском организме работает только один биологические часы - это гипоталамус, то в женском таких часов два - гипоталамус и яичники. Первый отвечает за старения, возрастные изменения, второй - определяет все остальное: обмен веществ, состояние крови, биохимические процессы и т.д. То есть все, что происходит в женском организме, подчиняется циклическом процесса, который проходит в яичниках. Основная биологическая задача женщины - рожать детей. Согласно этому вызревают яйцеклетки, они оплодотворяются или не оплодотворяются, соответственно есть месячные или они отсутствуют - только беременность и период лактации лишает женщину этого цикла.

Женское здоровье в XXI веке- А проблем со здоровьем у современных женщин больше, чем у их пра-прабабушек?
- Бесспорно. Вернемся к статистике: на 40-50 менструальных циклов приходится определенное количество осложнений, а если их 400-500? В десять раз больше!
Кроме того, существует ряд факторов, которые влияют на здоровье женщин. Нельзя четко определить, какие из них более важны, а какие менее важны, все они оказывают негативное влияние. Во-первых, это инфекционно-воспалительные заболевания. И причиной тому является раннее начало половой жизни. Чем раньше оно начинается, тем выше риск столкновения с инфекцией и, собственно, инфицирования.

Объяснение этому простое: гормональная система человека формируется в среднем до 20-22 лет, к этому же времени формируется и общий иммунитет. Поэтому любой инфекционный агент, попав в влагалища при уже сформированном местном иммунитете, не нанесет вреда, тогда как в более молодом возрасте такое столкновение, когда местный иммунитет еще не сформирован, неадекватен и гормональная система не готова, увеличивает риск инфицирования. Поэтому сейчас мы имеем поколения с хроническими воспалительными заболеваниями, влияющие на яичники, которые в свою очередь при таких условиях не могут функционировать нормально.

- Какие еще факторы влияют на здоровье женщины?
- Это постоянный, хронический стресс, разрушающий здоровье не силой, а частотой своего влияния, как капля, которая точит камень. Не война, землетрясение или наводнение, а мелкие ежедневные стрессы вызывают сосудистый спазм, нарушения функции яичников, взаимосвязей между гипоталамусом и гипофизом. Кроме того, центральная нервная система реагирует на стрессы выделением определенных биологических аминов, которые включаются в обменные процессы организма. Таким образом при стрессе страдает вся система - гипоталамус, гипофиз, яичники и даже эндометрий.

Вторая большая группа факторов - это окружающая среда, все, что имеет так называемую ксеноестрогенну действие: большинство пластмасс, моющих средств, дезодорантов, кремов без соответствующего биологического качества имеют гормоноподобной действие и оказывают влияние на организм как половые гормоны первой фазы цикла. Что опасно - они вмешиваются в гормональный обмен; организм получает сигнал о наличии этих гормонов, но это лишь раздражители, они не в достаточном количестве. Также в научной литературе идет речь о том, что эти гормоноподобные вещества могут способствовать развитию опухолей.

Особенно хочется отметить следующую группу факторов - это результаты несвоевременного, возможно, неграмотного лечения. Любая операция на яичниках или рядом с яичниками не остается для них незамеченным. Это может быть удаления аппендицита, сделанное просто идеально с точки зрения апендоктомії, однако яичник рядом мог пострадать. Это словно пожар в одном дворе потушили, а убрать в соседнем забыли. Я уж не говорю о ситуации, когда оперируются собственно яичники. Мне всегда хочется акцентировать внимание на том, что к яичников нужно касаться как к биологических часов организма, и прежде чем делать некую операцию, даже диагностического характера, следует сто раз подумать.
- А какие именно заболевания возникают через несоответствие гормонального баланса?

- Бесплодие, невозможность выносить ребенка - это все результат гормонального дисбаланса в большинстве случаев. И здесь не поможет использование инновационных репродуктивных технологий. Хорошие в своей основе, они могут оказаться неэффективными, безрезультатными на несбалансированном гормональном фоне. Среди заболеваний - дисфункциональные маточные кровотечения, гиперплазия эндометрия, миома, эндометриоз и самое опасное - гормонозависимые опухоли. Лечится ли это все? Так, лечится - нормализации гормонального баланса.

Что нам мешает быть здоровыми?

Здоровье женщиныДавайте проверим свой распорядок дня. Сколько часов длится наш сон, является ли он полноценным? Хроническое недосыпание вследствие добровольного уменьшения продолжительности сна становится все более привычным явлением в обществе. Мы сознательно лишаем себя не только приятного, но и такого полезного сна. Американскими учеными было доказано, что следствием неполноценного сна является снижение качества многих биологических процессов в организме человека. Снижается иммунитет: человек, который спит 7 часов и меньше, имеет почти втрое больший шанс заболеть обычную простуду, чем человек с полноценным 8-часовым сном. Нарушается обмен глюкозы в организме, а это грозит возникновением такого страшного заболевания как сахарный диабет. Усиливается чувство голода, что приводит к перееданию и увеличению массы тела. И, наконец, хроническое недосыпание приводит к эмоциональной нестабильности.

Выявлено, что участок головного мозга, которая отвечает за наши эмоции, становится гиперреактивною. Таким образом у вполне здоровых людей начинают проявляться эмоциональные реакции, характерные для различных психических заболеваний. Следовательно, качественный ночной сон является важным фактором в поддержании как эмоционального, так и физического состояния организма.

Сколько времени мы проводим, сидя перед экраном компьютера или лежа на диване с пультом от телевизора? Сколько избыточного веса мы набираем при этом? Это время можно провести гораздо полезнее. Например, прогулка на свежем воздухе. Даже если не менять привычный рацион и ритм жизни, но проходить ежедневно в быстром темпе 2,5 км (или 30 мин), - за два года «сожжет» 13 кг избыточной массы тела.

Кроме того, именно на свежем воздухе в организме синтезируется витамин Д - «витамин солнечного света», который обеспечивает здоровье костной системы, скорость реакции, а также предупреждает развитие онкологических, аутоиммунных, сердечно-сосудистых и некоторых инфекционных заболеваний. Интересно, что 6 лестничных промежутков между этажами, пройденных утром и вечером, в 3 раза уменьшают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому, идя на работу или возвращаясь домой, лучше спускайтесь или поднимайтесь по лестнице пешком. Неважно как вы будете двигаться: вперед или назад, вверх или вниз, вправо или влево - главное не стоять на месте!
 
Сколько разных задач и вопросов мы решаем каждый день? Проблема постоянного стресса стала предметом обсуждения ученых во всем мире. И как с ним бороться? Известно, что минимум 15 минут смеха в день продлят вашу жизнь на 8 лет. Ведь смех уменьшает воздействие стресса и улучшает кровообращение. Во время смеха улучшается кровоток в сосудах, благодаря чему сосуды человека, который часто смеется, - эластичные и поддерживаются в хорошем состоянии, а это уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Улучшается мозговое кровоснабжение, что благоприятно влияет на концентрацию внимания, работоспособность и эмоциональное состояние человека.

Ученые считают, что смех имеет такой же положительное влияние на сердце, как и физические упражнения. К тому же, смех и позитивное отношение к жизни снижают уровень стресса, с которым мы сталкиваемся ежедневно. Бороться со стрессом можно распевая: 9 куплетов любимой песни, спетых утром и вечером, улучшат вам настроение, а людей старшего возраста защитят от приступов стенокардии. Также благоприятно влияют на сердце 10 минут молитвы ежедневно. Интересен факт, что во время молитв или участия в богослужениях, процессы старения у монахов замедляются.


Рецепты Ванги

Ва́нга (Вангелия Пандева Гуштерова, урождённая Димитрова; 31 января 1911, Струмица, Османская империя — 11 августа в Петрич, Болгария) — болгарская ясновидящая. Родилась в...


Эффективные народные средства: лечение аллергии, гипертонии, щитовидной железы

Один из признаков пробуждения природы - цветение трав, кустарников и деревьев. Все эти красоты вращаются неприятностями для аллергиков. Натуропатические методы лечения аллергии традиционно...


Рецепты здоровья от Ванги

Ванга - одна из самых известных целительниц нашего времени. Популярность провидицы была огромной, потому что рецепты лечения целебными растениями и травами, которые предлагала Ванга, имеют ряд...


Боли в тазу. Диагностика, лечение, причины болей в малом тазу

Постоянные боли внизу живота и в пояснице, чаще всего тупые, без абсолютно четкой локализации, иногда с «жгучим» компонентом. Они изнуряют, на время снимаются анальгетиками, и снова...


Массаж - приятный путь к здоровью

Сегодня поговорим об одной из самых приятных процедур при посещении салона красоты или медицинского центра - о массаже. Почему, собственно, о нем? Практически всем нравятся ощущения во время...


Неврология  и нейрохирургия: интервью с врачом нейрохирургической клиники

Когда речь заходит о врачах и современной медицине - отзывы и мнения общества не однозначны. Кто о них шутит и критикует, а кто - век благодарит за спасенную жизнь. Виталий Иванович Цимбалюк...


Чудо природы - оливковое масло, чеснок, морская соль

Мои друзья шутят: «Пол-Европы, где ты, Лена, работала, выпивает каждое утро по одной чайной ложке оливкового масла.» Это действительно так, очень часто я рекомендую своим пациентам пить...


Чудо природы - капуста и морковь в народной медицине. Лечение капустой и морковью

До этого дара природы мы так привыкли, что уже не считаем его чудом. Однако морковь знакомая нам с детства не только по рациону, но и по сказкам и загадками, она обладает удивительными свойствами....


Проблема избыточной массы тела и народные рецепты похудения

Долгожданная весна должна принести хорошее настроение. Зато несколько лишних килограммов, что мы набрали за зиму, только его портят и добавляют проблем с гардеробом. Надежда на то, что летом с...


Как избавится от болей в спине и остеохондроза

Пожалуй, нет такого человека, который бы за свою жизнь не жаловался на боли в спине, шее или пояснице. Возможно, такие счастливчики и есть, но, к сожалению, их меньшинство. Зато почти каждый второй...


Как управлять мужчиной и бороться с его манипуляциями
Учением Дейла Карнеги все интересуются, а вот кто-нибудь пробовал жить по нему? Не то, чтобы праздно интересоваться, а вот взять и прожить, хотя бы день от начала и до конца? Один мой знакомый попро ...

Здоровое питание и как похудеть без диет
Красота требует жертв, именно эту фразу часто повторяют девушки и дамы, отказывая себе во многих радостях жизни, изнуряя себя диетами, или проводя часы в тренажерном зале. В какой-то мере, нам приходи ...

Народные приметы и суеверия на свадьбе
Совокупность событий и моментов, имеющих место до, после, и непосредственно на самой свадьбе, которые в итоге повлекли за собой ряд определенных последствий, неоднократно замеченных многими людьми наз ...

Секс во сне: значение эротических снов
Нам всем снятся сны. Самые разные. Некоторым сновидениям мы не придаем совершенно никакого значения. Иные по каким-то необъяснимым причинам воспринимаются нами как вещие. Но бывают сны, о которых да ...

Клубника - это прекрасный природный целитель
Клубника - это прекрасный природный целитель. Клубника - травянистое многолетнее растение, цветет белыми цветочками и дает съедобные розово-красные кисло-сладкие сочные ягоды.Нет ничего лучше и полезн ...

Отзывы (0)  Распечатать
Добавление комментария