Как избавится от болей в спине и остеохондроза

Как избавится от болей в спине и остеохондроза. Пожалуй, нет такого человека, который бы за свою жизнь не жаловался на боли в спине, шее или пояснице. Возможно, такие счастливчики и есть, но, к сожалению, их меньшинство. Зато почти каждый второй знает, что согнувшись, для того, чтобы поднять ведро воды или даже яблоко, обратно может разогнуться уже с нестерпимой болью. Не редкость уже и то, что выглядят как пожилые люди, изогнутые чуть не вчетверо и подвязанные теплым шарфом не только мужчины и женщины за 40, но и молодежь лет до 25.


Причина такой тенденции - остеохондроз, одна из наиболее распространенных болезней человечества. Если и вам знакомы все эти ощущения и вас также ошарашилы диагнозом остеохондроз - не бойтесь, от этой патологии еще никто не умирал. Однако знать, как правильно лечиться и что делать, чтобы эта болезнь проявилась позже, все-таки нужно. О «врагах» этой масштабной болезни рассказывает нейрохирург со стажем Виталий Цымбалюк.

Виталий Иванович, так что это за болезнь, которая возглавляет рейтинги самых распространенных? Да, действительно, это заболевание занимает первое место в структуре всей патологии, ведь позвоночник является основой человеческого организма. Остеохондроз - это, так сказать, расплата человека за гордыню, когда он с четырех конечностей поднялся на две. Эта болезнь дегеративными процессами захватывает не только позвоночник, но и окружающие его части - прежде всего, межпозвонковые диски и тот связочный аппарат, который держит позвоночник.

Суть болезни в том, что с возрастом позвонки и межпозвонковые диски просто-напросто изнашиваются, а они несут важную функцию стабилизации и амортизации. Для того, чтобы человек, который не является медиком, все хорошо поняла, должен прибегнуть к анатомии. Суть остеохондроза проста - межпозвоночный диск состоит из двух частей: фиброзных эластичных колец и пульпозного ядра, которые в комплексе выполняют функцию амортизации, т.е. предохраняют позвоночник от переломов и травм при прыжках с высоты или обычном беге. Однако с возрастом из наших позвонков высасываются эти эластичные части, уменьшается количество жидкости и они становятся более деликатными, что делает их ломкими. Ломаясь, позвонки создают специальные шипы, выросты, которые травмируют окружающие ткани - все это и есть остеохондрозом. Самое печальное, что от этого не застрахован ни один из нас. Вы говорите, главный фактор износа позвонков - возраст и время.

Как избавится от болей в спине и остеохондроза

Почему же тогда молодежь так часто жалуется на боль в спине и диагноз остеохондроз может быть поставленным уже в 18? Дело в том, что когда рождается ребенок, то питание межпозвонковых дисков происходит по сосудов, которые туда подходят. А начиная с 9-13 лет эти сосуды перекрываются и кровь в межпозвонковых дисков не поступает, поэтому они должны питаться за счет окружающих тканей - костей и сухожильных структур. Из них многие питания не возьмешь, поэтому у детей уже с 9-14 лет начинаются изнашиваться эти позвонки и это является причиной раннего развития остеохондроза. Сколиоз - начальная стадия остеохондроза? Нет.

Сколиоз это искривление позвоночника, это врожденная патология, связанная с дефектом соединительной ткани. Чаще, конечно, развитию сколиоза способствует малоподвижный образ жизни - дефицит движений плюс вынужденные положения, помноженные на время - формула гарантированного сколиоза. Хотя искривление позвоночника может быть и при опухоли спинного мозга, поэтому всегда нужно проверяться и консультироваться у грамотного врача. Если межпозвонковые позвонки начинают изнашиваться уже с детского возраста, то получается защиты от остеохондроза нет? Неужели нет защиты от этой болезни? Остеохондроз - это заболевание, которое поражает абсолютно всех людей. Просто не у всех оно одновременно проявляется. У одного ранее - у другого позже. Но по сути, нет такого человека, у которого нет такой патологии.

Что нужно делать, чтобы подольше оттянуть проявления остеохондроза? Прежде вести здоровый образ жизни, не носить избыточного веса, нужно знать свои возможности. Чтобы было понятнее, приведу такой пример: когда человек сгибается вперед, а потом разгибается уже с небольшим весом в руках, то нагрузка на 5-й поясничный диск равна около 600 кг! Представьте себе, это больше, чем полтонны! Понятно, что такой нагрузки позвоночник долго не выдержит. Тогда рвутся фиброзные кольца, о которых я говорил ранее, пульпозное ядро ​​становится не защищенным и тогда выходит наружу, образуя грыжу. Поэтому тяжелая физическая работа, большие перегрузки, неудобные позы - самые друзья остеохондроза.

Зачастую в ряды этой болезни попадают грузчики, спортсмены, особенно те, кто поднимает штанги - у них проблемы в поясничном и грудном отделе. Интеллигенты борются с шейным отделом, у них постоянно работает этот отдел позвоночника и он постоянно поражается. Стоматологи, хирурги, которые вынуждены работать в неудобных позах, учителя, которые долго сидят за учебниками, все они страдают от боли. Относительно детей, то помимо того, что сосуды не дают питание, дети очень долго сидят за компьютерами, не двигаются совсем, а человек, особенно ребенок, постоянно должен быть в движении. Остеохондроз боится движения, поэтому реже бывает в активных людей, которые много двигаются.

Виталий Иванович, что делать, когда не удалось уберечься и уже образовалась грыжа? Прежде всего нужно оставить ее в покое. Если человек определенное время, не меньше, чем год-полтора, не будет перегружать позвоночника, а будет заниматься собой - плавать, ходить много, принимать физиопроцедуры, проходить санаторно-курортное лечение, то эта грыжа может уменьшиться в объеме. Есть такие случаи. Но и бывает наоборот. Если человек нарушает режим, эта грыжа увеличивается, возникает нестерпимая боль, нарушаются движения позвоночника, образуются выпадения и тогда остается только один способ спасения - оперирование.

Ранее такие операции были очень сложными и травматическими, после них больной 2 месяца как минимум не мог двигаться и не меньше, чем на полгода такому человеку давали инвалидность. Сегодня же все аккуратно делается микроскопом и уже на 2-ой день пациент может ходить, а на 3-4 можно выписывать домой. То есть сегодня нет никакого риска? Можно совершенно не волноваться, что при операции могут повредить спинной мозг, например? Я вам скажу так, если влезет неуч - то он доберется не только к спинному мозгу, но и еще куда, куда не нужно. Сегодня есть много вариантов ликвидирооввания грыжи. Сейчас это все делается мини-инвазивными технологиями.

ОстеохондрозЕсть метод, когда уколом, простой иглой заходят в пульпозное ядро, дают туда лазерные лучи, которые испаряют воду, таким образом давление в этом ядре снижается и грыжа уменьшается. Есть эндоскопический метод - когда специальной трубкой забирают грыжу. То есть сейчас очень много апаративних методов лечения. Но лучше к ним не доходит. Лучше жить здоровому, а для этого нужно прежде двигаться, не надо иметь избыточный вес. Есть нужно правильно - для того, чтобы жить, а не для того, чтобы толстеть. Люди, у которых большой живот - первые жертвы остеохондроза. Виталий Иванович, Украинский народ-експерементатор.

К хирургическому методу прибегают в основном уже в крайнем случае, а перед тем испытывают все возможные методы. Сегодня очень модна мануальная терапия, которую еще 20 лет назад традиционная медицина не признавала совсем. Тем более, что сейчас врачом - мануалом может стать едва не сантехник, пройдя соответствующие курсы. Значит ли это что мануальная терапия вспомогательная, а, возможно, лучше пойти к обычнму костоправу, о которых в народе легенды ходят? Мыслите правильно.

Массаж очень хорошая процедура. Я ее рекомендую всем. Но нужно знать, что позвоночник не любит сильного массажа. Такую методику лечения как мануальная терапия я признаю - она ​​является достаточно интересной и на определенных этапах заболевания вспомогательной. Но с этим нужно быть в край осторожным. Есть люди, которые от природы имеют дар, костоправы, как вы говорите. Они руками чувствуют, в каком месте позвоночника есть проблемы.

На самом деле это очень просто - пальцами ощутить напряжение в определенной точке позвоночника и ловко и аккуратно размять его. Когда такое активно практиковалось в народной медицине, только вот мануальной терапией это не называлось. Приходили люди в баню, хорошенько там парились, вениками бились, а потом, когда тело уже расслаблено - ложились на живот и вдоль по позвоночнику проходили руками, упражняя его.

Сегодня это все имеет несколько иной вид. Есть множество дорогих салонов и кабинетов мануальной терапии, точно так же, как и специалистов в этой сфере. Однако бывает, что, заплатив мануальщика не малую сумму за здоровую спину, выходят из кабинета калеками. Дело в том, что часто врачи в этой области принимаются за пациента до конца не ознакомившись именно с его историей болезни. Нельзя забывать, что диагноз может быть у всех один, а вот проявления и течение заболевания у каждого разные. Поэтому, ни один мануальщик не может начинать лечение, не видя результатов магнитно-резонансной томографии пациента.

Часто бывает, что у людей через малоподвижный образ жизни или из-за возраста, начинает срастаться позвоночник, а мануальщик, сделав несколько резких движений вправо-влево, ломает эти сращения, таким образом делает искусственную травму позвоночника. А это большая беда. Поэтому разумная гимнастика, массажи, бальнеотерапия, грязелечение - все это требуется при остеохондрозе, а избыток движений, которые человек никогда не делала, обычно приводит к негативным результатам. Кого больше «любит» остеохондроз - мужчин или женщин? Одинаково (смеется-авт).

У мужчин это связано с тем, что они чаще преподносят вес, тяжело работают мало двигаются, как например водители. Казалось бы, женщины более застрахованы от этого, ведь работают в основном меньше, чем мужчины. Но, причин развития остеохондроза у них множество.

Вопервых, женщины любят ходить на каблуках. Поэтому позвоночник еще больше выгибается, нет равной осевой нагрузки на позвоночник и больше шансов на износ межпозвоночных дисков. Поэтому как человек и как врач я считаю, что обувь на высоком каблуке носить нельзя, потому что это, конечно же, красиво, но не злоупотреблять, потому что эта красота способствует развитию остеохондроза.

ОстеохондрозВторое - это беременность. Оказывается, если у человека плоский живот и хорошо развитые мышцы брюшной полости, то из тех 600 кг, о которых мы говорили ранее, около 90-100 кг можно отнять. Если живот большой, тогда этих 100 кг добавляется. А что такое беременность? Это растянутый большой живот, который перетягивает весь позвоночник вперед.

Третья причина - перед родами происходят гормональные изменения, вызывающие размягчение тазового кольца. Если головка ребенка не соответствует размеру родовых путей матери, то есть угроза и для матери, и для ребенка. И природа об этом подумала. Представляете, все эти соединения в области лона размягчаются и, я видел собственными глазами, таз просто расходится, зато рождается здоровое не травмированное дитя.

Но возникает проблема для мамы - не у всех он потом срастается так, как нужно. Есть очень много молодых мам, которые после родов не могут подняться. У них страшные боли и они даже не могут взять на руки своего ребенка. Это большая проблема. Иногда приходится даже оперировать стабилизировать такой позвоночник. Так что не устаю подчеркивать, что нужно вести здоровый и активный образ жизни для того, чтобы подобных проблем иметь как можно меньше или не иметь вообще.

Виталий Ивановичу, а правду говорят, что все болезни от позвоночника? Еще когда Гиппократ говорил: «если у тебя много болезней, в действительности она одна - болезнь позвоночника». Действительно ли возможно, что больной желудок, а болит позвоночник?

Возможно. Это дело очень запутанное. Действительно бывает, когда желудок отдает в определенные сегменты позвоночника и наоборот - хребет отдает в зону желудка. Есть случаи, когда у пациента боли в позвоночнике, а ему удаляли аппендикс, чего не нужно делать. Есть случаи, когда удаляли желчный пузырь, а в действительности это был остеохондроз. И тут один выход: чтобы не допустить таких ошибок, нужно делать грамотную диагностику, самый эффективный метод - магнитно-резонансная томография. На этом знимочку видно абсолютно все - и позвонки, и связи, и спинной мозг, и особенно грыжи.

Чего еще не терпит остеохондроз, кроме больших нагрузок, малоподвижного образа жизни и непривычных упражнений? Холода. Люди, которые болеют остеохондрозом категорически его не переносят. Холод вызывает дополнительный спазм мышц, а это усиливает болевой синдром. Поэтому одним из методов лечения остеохондроза является тепло. Ласка и тепло (смеется - авт.) Ну и конечно не нужно забывать, что движение, здоровый сон и сбалансированный рацион - первые «воины» на здравоохранении не только когда речь идет об остеохондрозе, но и вообще.

Итак, как бы банально это не звучало, но от истины никуда не уйти: здоровье у нас одно и прежде оно зависит не от врачебного искусства, а от нас самих. Поэтому берегите, что имеем, ведь вернуть назад то, что уже потеряли часто бывает очень сложно. Особенно тогда, когда привыкли к оригиналу здоровья, а не к «заштопанной» ее копии.

Про остеохондроз с Виталием Ивановичем общалась Ирина Пиртко


Проблема избыточной массы тела и народные рецепты похудения Проблема избыточной массы тела и рецепты похудения

Долгожданная весна должна принести хорошее настроение. Зато несколько лишних килограммов, что мы набрали за зиму, только его портят и добавляют проблем с гардеробом. Надежда на то, что летом с...

Чудо природы - капуста и морковь в народной медицине. Лечение капустой и морковью Чудо природы: капуста и морковь в народной медицине

До этого дара природы мы так привыкли, что уже не считаем его чудом. Однако морковь знакомая нам с детства не только по рациону, но и по сказкам и загадками, она обладает удивительными свойствами....

Чудо природы - оливковое масло, чеснок, морская соль Чудо природы - оливковое масло, чеснок, морская соль

Мои друзья шутят: «Пол-Европы, где ты, Лена, работала, выпивает каждое утро по одной чайной ложке оливкового масла.» Это действительно так, очень часто я рекомендую своим пациентам пить...

Неврология  и нейрохирургия: интервью с врачом нейрохирургической клиники Неврология и нейрохирургия: интервью в вопросах и ответах

Когда речь заходит о врачах и современной медицине - отзывы и мнения общества не однозначны. Кто о них шутит и критикует, а кто - век благодарит за спасенную жизнь. Виталий Иванович Цимбалюк...

Женское здоровье в XXI веке Женское здоровье в XXI веке

Женское здоровье всегда должно находиться под пристальным вниманием, ведь природой женщине определено быть матерью, продолжательницей рода. Женская репродуктивная система - чрезвычайно сложный и в...

Товстуха Евгений Степанович - травник, фитотерапевт Товстуха Евгений Степанович - травник, фитотерапевт

О таких как он говорят - золотой человек. Ведь современный человек, в основном всегда куда-то спешит и не всегда успевает, трудно понять, как один может успевать все, а второй - почти ничего. Одному...

Инфекционные болезни, передающиеся человеку от животных. Заболевания, передающиеся человеку от животных

Многие из нас любят отдохнуть за городом, спасаясь от суеты и удушающего городского смога. Конечно, захочется взять с собой и своего четвероногого друга, чтобы также побегал по травке, искупался в...

Почему болит голова. Причины головной боли Почему болит голова

Так уж сложилось, что жизнь полна абсурда. Трудно поверить, но человек - единственное существо, способное чувствовать головную боль. Более того, свыше 80% населения планеты знают не понаслышке, что...

Как загорать и не сгорать. Как и когда лучше загорать. Кому не рекомендуется загорать Как загорать и не сгорать

Лето пора отпусков и отдыха. Ну, а кто не хочет загорать летом, чтобы бледная кожа покрылась ровным бронзовым оттенком? И даже те, кому противопоказано загорать, не могут уберечься от солнечного...

Снять боль в суставах поможет Дикрасин Снять боль в суставах поможет Дикрасин

Зима. Как раз время отдыха, лечения и профилактики натруженных суставов и позвоночника. Вот тут и придет нам на помощь надежный «Дикрасин 1». «Дикрасин 1» омолаживает...

Свадебные прически с цветами и украшениями. Фото
Так уже сложилось традиционно, что свадебные прически покоряют нас своим великолепием и оригинальностью.  Однако, подбирая себе прическу для самого торжественного момента жизни, необходимо учитыв ...

Самые, самые поцелуи: от первого до лучшего поцелуя
Все люди, независимо от пола, возраста и цвета кожи,  делают это. Влюбленные парочки страстно занимаются этим под неодобрительными взглядами старшего поколения. Виртуозное владение этим  ...

Сватовство невесты и жениха
Одной из традиций которые включают в себя свадебные обряды является сватовство. Эта традиция представляет из себя торжественное обращение жениха к невесте с предложением выйти замуж.В идеальном вариан ...

Неровный цвет кожи, пигментные пятна и рубцы после угрей
За окном - разгар долгожданной поры года. Как мы жаждем летнего солнышка зимой, пряча тело под теплой одеждой, а лицо - под слоем защитного крема и макияжем! Летом же для некоторых из нас макияж состо ...

Учеба как ведущая деятельность младшего школьного возраста
Хотя элементы учения имели место еще в дошкольном детстве, у младших школьников учебная деятельность становится ведущей. Обучение младшего школьника направлено на интеллектуальное развитие, однако ...

 (голосов: 1)
Отзывы (0)  Распечатать
 
Добавление комментария